KHASIAT IKAN KAKAP PUTIH

Sama seperti ikan kakap merah, ikan kakap putih didominasi oleh tiga jenis kandungan gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, antara lain : 1. asam amino, 2. omega 3 3. omega 6 4. dan vitamin B kompleks. Dilini kedua ikan kakap putih juga mengandung taurin dan selenium yang bermanfaat sebagai antioksidan dan nutrisi bagi perkembangan otak, khususnya bermanfaat bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Jika dibandingkan dengan saudaranya si kakap merah, secara manfaat gizi keduanya memiliki kandungan nutrisi yang sama. Selain dagingnya, kakap dapat dimanfaatkan bagian organnya. Sirip ikan kakap konon mampu mengatasi kelumpuhan ringan, karena bagian sirip ikan kakap ini banyak mengandung kalsium dan fosfor yang digunakan dalam pengobatan alternatif pemulihan kekuatan tulang. Kemudian bagi penderita batuk kronis dapat memanfaatkan insang ikan kakap dengan mengkonsumsinya. Lebih dari itu sumber protein ikan kakap diyakini terletak pada bagian otaknya, banyak dianjurkan sebagai pengobatan alternatif bagi mereka yang dalam tahap pemulihan kesehatan paska operasi. Nah, Rumah Segar Lovers, begitu banyaknya manfaat serta khasiat ikan kakap dapat memberikan anda berbagai informasi bagi kesehatan seluruh keluarga anda.

Nutrien	% Daily Value
Per 100 gram daging ikan kakap putih
Energi :	100 Kkal
Lemak :	1,34 gram
Kolesterol :	37 mg
Protein :	20,51 gram
Sodium :	64 mg
Kalium :	417 mg